18 yaş altındaki her birey yasalarca çocuk kabul edilmektedir. Bireyin yaşamı boyunca korunmaya ve ilgiye en çok ihtiyaç duyduğu dönem de çocukluktur. Bu gereksinimlerin karşılanması ya da karşılanamaması, bireyin gelecek dönemlerinin kılavuzu gibidir. Güzel bir gelecek için çocukların fiziksel, psiko-sosyal yönden tam ve sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmeleri fazlasıyla önem arz etmektedir. Günümüzde çocukların gelişimini,“ÇOCUK İHMALİ VE İSTİSMARI” yazısının devamını oku
Kategori arşivleri: Sağlık
PSİKOHORMON
Hormonların birçok etkiye sahip olduğunu hepimiz biliyoruz. Vücudumuzda yavaş salınıp iç dengemizi sağlıyor. Bedenin homeostaz halinin temel yapıtaşıdır. Aşırı ya da yetersiz salgılandığında tüm dengemizi alt üst edebilen vücudumuzun sıvı dengesini, kan basıncını, şeker, yağ ve kemik metabolizmasını düzenlemekle birlikte; büyüme ve gelişmeyi sağlamaktadır. Üremeyi de desteklemektedir. Hormonlarımıza sadece metabolizmamızın düzenli işleyebilmesi ve organlarımızın fonksiyonlarını“PSİKOHORMON” yazısının devamını oku
DEPREMZEDELER İÇİN YARDIM KOLİSİ NASIL HAZIRLANIR?
Geçtiğimiz günlerde yaşanan İzmir depremi tüm Türkiye’yi derinden sarstı. Yurdun dört bir yanından gelen yardım kolileri depremzedeler için umut ışığı oldu. Ne yazık ki gönderilen yardım kolileri herkes için yeterince elverişli değildi. Bu yazımda, yardım kolisi hazırlarken nelere dikkat etmeliyiz, yardım kolisinde neler olmalı gibi soruların cevaplarına ulaşacağız.Deprem bölgesine yardım kolisi hazırlarken öncelikli ihtiyaçlar belirlenmeli,“DEPREMZEDELER İÇİN YARDIM KOLİSİ NASIL HAZIRLANIR?” yazısının devamını oku
DİYETİN OLMAZSA OLMAZI: ÖĞÜN DÜZENİ
Herkese merhaba, ben Diyetisyen Oktay COŞKUN. Bu yazımda beslenme programlarının (diyetin) olmazsa olmazı öğün düzeninden bahsetmek istiyorum. Bu toplum olarak çok hata yaptığımız hususlardan biri. İnsanlar genelde öğün atlarsa veya çok az öğünle beslenirse zayıflayacağını düşünür. Gelin bu konuyu beraber mercek altına alalım. Sürdürülebilir sağlıklı yaşam için, öğünlerinizi düzene sokmanız gerekmektedir. Öğünlerin düzenli olması, kan“DİYETİN OLMAZSA OLMAZI: ÖĞÜN DÜZENİ” yazısının devamını oku
HEMŞİRELİKTE MANEVİYAT
Maneviyat diğer adı ile spritualizm insanın kendisi ve çevresindekiler ile olan ilişkisini, yaşamını, dünyadaki yerini, hayatın manasını anlama ve kabul etme çabası olup, bugüne kadar kazanılmış olan bilgilerin sonucudur. Latince’de “spritus” kelimesi “nefes almak”, “hayatta olmak” anlamlarına gelir. Manevi gereksinimler, sağlık için kalbimizin düzgün çalışması kadar mühimdir. Hemşireler bunu göz ardı etmemeli, bireyselleştirilmiş ve bütüncül“HEMŞİRELİKTE MANEVİYAT” yazısının devamını oku
BÜYÜYEN ÇOCUKLUĞUM
Nereye gidiyorsun çocuk? Büyümeye mi? Oysa hiç halim yok Yaptığım hatalar Güvendiğim kelamlar Beni yordu zamanlar Aldandığım insanlar Sığındığım limanlar Bir bir yok oldular Geçimsiz ve küçüğüm hala Biraz yorgunum ve hayli hissiz Daha yolun başında Bir sonbahar var içimde Başka havalar getir bana Turnam uçsun içimde Küçüğüm daha çok küçüğüm Anlatacak çok şeyim var“BÜYÜYEN ÇOCUKLUĞUM” yazısının devamını oku
SAĞLIKLI BİR YEMEK TABAĞINDA NELER OLMALIDIR?
Genellikle “beslenme programı” veya “diyet” bizlere boş tabakları ve aç kalmayı çağrıştırıyor. Aslında bu büyük bir yanılgıdır . Diyetisyene gidenler varsa bilir aslında tüm öğünler dolu dolu ve sağlıklı besinlerle donatılmıştır. Ama çoğu insan bunun aksini düşünmektedir hatta aç kalacağına emindir. Aç kalarak zayıflayacağını düşünen insan sayısı oldukça fazladır. Net bir şekilde söylemeliyim ki aç kalarak zayıflanmaz aksine metabolizmanızı“SAĞLIKLI BİR YEMEK TABAĞINDA NELER OLMALIDIR?” yazısının devamını oku
HEMŞİRELİK İMAJI
Hemşirelik geçmişten günümüze büyük bir devinim göstermiştir. Bu devinim her dönemde sağlık sorunlarına çözüm arayışı ile gerçekleşmiştir. Türk Hemşireler Derneği’nin (THD) 1981’de yaptığı hemşirelik tanımı şöyledir; “hemşirelik, bireyin, ailenin, toplumun sağlığını ve esenliğini koruma, geliştirme ve hastalık halinde iyileştirme amacına yönelik hemşirelik hizmetlerinin planlanması, örgütlenmesi ve değerlendirilmesinden; bu hizmetleri yerine getirecek bireylerin eğitiminden sorumlu bilim“HEMŞİRELİK İMAJI” yazısının devamını oku
LİMONLU SU GERÇEKTEN ZAYIFLATIYOR MU?
Gelelim benim çok sevdiğim şehir efsanesine; Limonlu su! Diyetisyen olduğumu öğrenen birçok kişiden ‘’limonlu suyu içersem yağlarım yakılır, çok güzel bir detoks suyu oluyormuş’’ gibi söylemler duyuyorum. Limonlu suyun yararı var mı? Hem de çok. Söylemem gerekir ki istediğimizi yiyip yiyip sonra limonlu su içerek zayıflamayı beklemek imkansız. Bu sadece limonlu su için değil her besin için“LİMONLU SU GERÇEKTEN ZAYIFLATIYOR MU?” yazısının devamını oku
Mim&Mim 