Etiket arşivleri: #KİLOALMA

Genellikle “beslenme programı” veya “diyet” bizlere boş tabakları ve aç kalmayı çağrıştırıyor. Aslında bu  büyük bir yanılgıdır .  Diyetisyene gidenler varsa bilir aslında tüm öğünler dolu dolu ve sağlıklı besinlerle donatılmıştır. Ama çoğu insan bunun aksini düşünmektedir hatta aç kalacağına emindir. Aç kalarak zayıflayacağını düşünen insan sayısı oldukça fazladır. Net bir şekilde söylemeliyim ki aç kalarak zayıflanmaz aksine metabolizmanızı“SAĞLIKLI BİR YEMEK TABAĞINDA NELER OLMALIDIR?” yazısının devamını oku